Bienvenue sur Jujunayoga.fr
Om Namah Sivaya.
Je vous propose des cours de Yoga Vinyasa, Hatha, Yin, sur chaise et Yoga Nidra (le Yoga du Sommeil), en présentiel, en ligne ou en replay pour rendre le yoga accessible à tous.
Chaque semaine, venez découvrir votre nouvelle vidéo.
Le Yoga Vinyasa est un type de yoga qui allie souffle et mouvement pour mieux vous détendre.
Le Hatha yoga est un très beau yoga énergétique qui travaille le corps et le mental en profondeur.
Le Yin yoga est un yoga d’introspection et de détente complète qui vient étirer les muscles de manière passive dans des postures assises ou au sol, gardées entre 3 et 5 minutes. Un vrai bonheur quand on est stressé(e).
Le Yoga sur Chaise est un type de yoga destiné aux personnes à mobilité réduite ou qui n’ont pas beaucoup de temps, comme au bureau, par exemple. Les postures se font en utilisant la chaise comme support, en posture assise ou debout.
Le Yoga Nidra est le yoga du sommeil. Proche de la méditation, vous allez venir vous détendre grâce à différentes techniques. Ce type de yoga va vous transporter dans les zones profondes de votre être.
Le yoga est aussi un chemin de connaissance de soi. Venez vous recentrer et vous relaxer en amenant votre mental dans le présent.
Les cours de Jujunayoga contiennent une méditation, des pranayamas (exercices de respiration) ou des kriyas (chant, mouvements, respirations), des salutations au soleil ainsi que des asanas (postures) pour activer l’énergie et mettre le corps en mouvement.
Prenez ce moment pour vous faire du bien.
A vos tapis !
Namaste
Biographie
J’ai découvert le yoga grâce à une amie qui m’a convaincue de prendre un cours. J’ai pratiqué longtemps le Hatha Yoga au centre Sivananda, près de Gare de l’Est à Paris.
En 2020, j’ai pris un cours de Yoga Vinyasa (yoga dynamique qui allie souffle et mouvement). J’ai tout de suite aimé le côté fluide des pratiques.
Assez rapidement a germé l’idée de partager cette passion en devenant professeure de yoga. Il m’a fallu encore un an de réflexion et de tâtonnements avant de me lancer dans l’aventure.
Mes cours
Cours collectifs
Yoga Vinyasa, yoga Hatha, Yin yoga ou yoga sur chaise, toutes les options pour vous relaxer et améliorer votre pratique.
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Magic Form Vitry
58 avenue Paul Vaillant Couturier, 94400 Vitry
- Lundi 19h30-20h30 : Hatha yoga
- Samedi 10h-11h15 : Yoga Vinyasa
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WellNess
2 rue du Faubourg du Temple, 75011 Paris
- Mardi 20h-21h : Yoga Vinyasa
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RITM Champs Elysées
76 avenue des Champs Elysees, 75008 Paris
- Mercredi 12h30-13h30 : Yoga Vinyasa
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RITM La Motte-Picquet
62 Avenue de la Motte-Picquet, 75015 Paris
- Dimanche 9h30-11h : Hatha Yoga
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Association « l’Atelier d’à Côté » à Villejuif
- Mercredi 19h-20h : Yoga Vinyasa
MPT Jules Vallès, 61 rue Pasteur, 94800 Villejuif
- Vendredi 12h45-13h45 Yoga Vinyasa
17 boulevard Chastenet de Géry, 94800 Villejuif
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Association ALC
Stade Léo Lagrange, 25 avenue de l’Europe, 94230 Cachan
- Jeudi 20h-21h15 : Yoga Vinyasa
Cours particuliers
Prenez soin de vous en optant pour un cours particulier. Je m’adapte à vos besoins et vos envies. Possibilité d’un entretien gratuit pour parler de vous.
Tarifs:
- Chez moi, à Villejuif: 50 euros / 1 heure
- Tarif chez vous: 80 euros / 1 heure
Possibilité d’abonnement avec tarif dégressif.
Cours en entreprises
Venez vous relaxer sur votre lieu de travail, le midi ou en début de soirée, pour un cours de yoga classique ou sur chaise.
Détente, respirations et postures vont vous aider à libérer votre stress et vous sentir bien.
Stages
Deux week-ends par mois, j’organise des stages de yoga avec une thématique ou un axe de travail précis. Les stages viennent améliorer votre pratique, rééquilibrer votre énergie et vous détendre.
Ils se déroulent à:
- Paris (dans différents studios de yoga)
- Vitry-Sur-Seine (Magic Form)
Tarifs:
- Stages sur Paris : 20 euros pour les 2 heures
- Stages en banlieue: 10 euros pour les adhérents du Magic Form, 15 euros pour les non-adhérents / 2 heures
Prochaines dates et thématiques:
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Samedi 7 Juin 2025 de 15h à 17h
Pratique de yoga Vinyasa
Studio Annexe
77 Rue de Charonne, 75011 Paris -
Dimanche 22 Juin 2025 de 15h à 17h
Masterclass sur posture et chakras
Magic Form Vitry
58 avenue Paul Vaillant Couturier, 94400 Vitry -
Samedi 5 Juillet 2025 de 15h à 17h
Pratique de yoga Vinyasa
Jardin du Lycée Henri IV
23 Rue Clovis, 75005 Paris
Retraites
Les retraites de yoga sont des stages intensifs se déroulant sur deux jours ou plus (une semaine), en France ou à l’étranger. Ces moments sont importants et intenses, non seulement sur le plan yogique mais aussi mentalement car c’est l’occasion de rencontrer de nouvelles personnes, mais également de s’introspecter et de repousser ses limites.
Lors des retraites, les pratiques varient du Vinyasa au Hatha, en passant Yin. Ces trois types de yoga viennent parfaitement se compléter.
3 rendez-vous sont prévus prochainement:
Pas de retraites trouvées…
Vidéos
Mes dernières vidéos :
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Pratique énergisante de 7 min @Energie
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Une posture de détente
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Vishama pranayama: pour apaiser le rythme cardiaque et calmer l’esprit